運動で脳のインスリン抵抗性が解消して頭さえ良くなる
Free!脳がインスリンに反応しなくなるのは体重管理や体脂肪分布に差し障ります。
脳でのインスリンの働きが有酸素運動で向上することが太り過ぎや肥満の成人21人の試験で確認されました。
それら過体重成人の脳のインスリンの働きは8週間の有酸素運動で正常体重の人の水準まで向上しました。
脳でのインスリンの働きの向上は骨格筋でのミトコンドリア呼吸の向上、内臓脂肪や空腹感の減少、はては頭が良くなることと関連しました。
該当するデータが見つかりませんでした。
この記事についてのコメントは、まだ投稿されていません。