夜間の交通騒音は眠りを妨げる
Free!世界保健機関(WHO)系統的レビュー/メタ解析によると飛行機や道路や鉄道からの夜間騒音は眠りを妨げます。
睡眠障害を防ぐには道路、鉄道、航空の夜間の騒音の程度をそれぞれ45 dB、44 dB、40 dBまでに抑えることが必要との指針をWHOは2019年に発表しています。
- Environmental noises are associated with poor self-reported sleep quality / 2 Minute Medicine
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