健康的な生活習慣で中年の寿命が10年以上延長しうる
- 2018-05-02 - 米国の成人を34年間追跡した結果、よい生活習慣5つ・健康的な食事、非喫煙、毎日30分以上の適度〜きつめの運動、ほどほどの飲酒、健康的体重(BMI 18.5-24.9)のどれもあてはまる中年はどれもあてはまらない中年に比べて平均して10年以上長生きしうることが示されました(50歳の女性は+14年、男性は+12年)。 (2 段落, 204 文字)
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