運動は頭も良くする
Free!58-78歳の高齢者を対象にした試験から「心臓保護作用がある有酸素運動は、判断力などの認知機能も改善する作用がある」とわかりました。
2004年2月20日のPNAS誌オンラインバージョンに発表された研究成果です。
- Exercise Sharpens Judgment / HealthDay
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